AI・ライフハック 家事育児に疲れた30-40代へ。余裕を作る時短術と心を整える癒やしの習慣
仕事・育児・家事に追われる毎日を、少しの工夫で「自分時間」に変えませんか?決断疲れを防ぐ献立の固定化や、暮らしを助ける時短家電の活用法など、忙しい日本人女性が明日から実践できる、効率化と自分を労わるセルフケアのヒントを詳しくご紹介します。
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