「もしも」の時、女性が本当に困ることは？～被災経験者が語る現実～
こんにちは。いつもの毎日を穏やかに過ごしている私たちにとって、「災害」は遠い話のように感じられるかもしれません。でも、地震や台風、集中豪雨…日本に住む限り、いつ何が起こるかわからないのが現実です。特に私たち女性にとって、被災時の状況は想像以上に過酷なものになりがちです。
私自身、過去に被災を経験し、その中で女性特有の悩みに直面しました。プライバシーのない空間での生理、衛生用品の不足、デリケートゾーンのケアの難しさ、そして何よりも心の不安。これらは「命を守る」という大前提の次に、私たち女性が直面する大きな課題でした。
そんな経験から、「もっと私らしく、そしてスマートに災害に備えられないか」という思いが募り、たどり着いたのが「フェムテック防災」という考え方です。フェムテック（Femtech）とは、Female（女性）とTechnology（テクノロジー）を組み合わせた言葉。女性の健康やライフスタイルをテクノロジーでサポートするサービスや製品を指します。これを防災に応用することで、私たちは「もしも」の時も、心と体の状態をより良く保ち、自分らしくいられるはずです。
フェムテック防災のすすめ：３つの視点から備える
1. 生理・デリケートゾーンケアの進化に注目！
被災時、最も頭を悩ませる一つが生理のケアです。通常の生理用品が手に入りにくい、交換場所がない、ごみ処理ができない…といった問題が山積します。でも、今の時代には素晴らしい選択肢があります。
例えば、月経カップや吸水ショーツ。これらは繰り返し使え、ごみが出にくいだけでなく、交換頻度も減らせるため、水やプライバシーが限られた環境でも非常に心強い味方になります。普段から使い慣れておけば、いざという時にもスムーズに対応できますよね。
また、水を使わずに使えるデリケートゾーン用ウェットティッシュや拭き取りシートも、感染症予防のためにぜひ備えておきたいアイテムです。これらを活用すれば、清潔を保ちやすくなり、精神的な負担も大きく軽減されます。
もちろん、従来の生理用品も必須ですが、フェムテックアイテムを組み合わせることで、より強固な備えができます。災害時には、普段以上に肌が敏感になったり、ストレスで体調を崩しやすくなったりすることもありますから、質の良いものを選ぶことが大切です。
2. 心と体の健康を守る、＋αの備え
被災生活は、精神的にも肉体的にも大きなストレスを伴います。特に女性は、ホルモンバランスの変化などもあり、より心身のケアが重要になります。
アロマオイルや携帯できるリラックスグッズを防災ポーチに加えてみませんか？避難所の張り詰めた空気の中で、お気に入りの香りを嗅ぐだけで心が少し落ち着くことがあります。また、女性は冷えやすい傾向にあるため、使い捨てカイロや温活グッズも重宝します。体を温めることは、免疫力の維持にもつながりますし、何より安心感を与えてくれます。
また、意外と見落とされがちなのが「見た目のケア」です。例えば、水なしで使えるドライシャンプーやオールインワンジェル。これらがあれば、髪や肌の状態を少しでも整えることができ、心の活力を保つ助けになります。「こんな時に」と思うかもしれませんが、自分らしさを保つことは、絶望的な状況で前向きに生き抜くための大切な要素なのです。
3. 情報収集とコミュニティの力で「孤独」を避ける
被災時は、情報の混乱が起こりやすいものです。しかし、現代にはスマホやSNSといった強力なツールがあります。女性目線で災害情報や支援情報を発信するアプリやアカウントを事前にチェックしておきましょう。また、同じ地域の女性たちと防災について語り合うコミュニティに参加するのも良いでしょう。いざという時に助け合える関係は、何よりも心強い「心の備蓄」になります。
「もしも」の時に備えることは、決して怖がることではありません。むしろ、備えることで得られる「安心感」は、日々の生活の質を高めてくれます。大切な家族や友人のためにも、そして何よりも「あなた自身」のために、今できることから始めてみませんか？
「私らしく」災害を生き抜くための具体的なアクション
フェムテック防災は、特別なことではありません。普段の生活に取り入れやすい小さな工夫から始められます。
* 自分だけの「フェムテック防災リスト」を作る: 生理周期、肌の状態、好きな香りなど、あなたの「私らしさ」に合わせたアイテムをリストアップしてみましょう。月経カップや吸水ショーツを普段使いして慣れておくのも良い練習になります。
* 防災リュックに「フェムテックポーチ」を: 生理用品、デリケートゾーンケア用品、ドライシャンプー、アロマ、小さなお守りなど、自分を癒すアイテムをひとまとめにしておくと安心です。
* 家族やパートナーと共有する: 女性特有のニーズについて、事前に家族やパートナーと話し合っておきましょう。理解があるだけで、いざという時のサポートが変わってきます。
* 情報のアップデートを習慣に: 新しいフェムテック製品や防災に関する情報は常に更新されています。定期的にチェックして、備えを見直す時間を持つようにしましょう。
災害は誰にとっても平等に訪れる可能性があります。しかし、その中でも「自分らしく生き抜く」ための準備は、私たち自身で選ぶことができます。フェムテックの力を借りて、スマートに、そして心強く、未来に備えましょう。
このブログ記事が、あなたの「もしも」への備えに少しでも役立てば幸いです。
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